自己太老实了不会说话能改变吗（牢记四点让你巧舌如簧！）

所谓的“不会说话”，指的是不能形成有效沟通，导致在工作与生活上面临交流的挑战与阻力。无需赘言，“会说话”在这个时代的重要性。那么，不会说话的人如何提高表达能力呢？建议以下几个方法：

1.跟话别太过，当心成小人

人们在吐槽或者是八卦的时候，往往容易让情绪更加激动，从而说出一些比较狠的话。但是在这个过程中，倘若你说话说得太过分的话，就容易让人觉得不舒服，甚至因此而不喜欢你，这显然是一种得不偿失的事情。

2.停止对自己的否定

很多人之所以不爱开口讲话，是因为自己经常给自己输入嘴笨这个信念，不断重复输入潜意识之后，对自己嘴笨这个事就深信不疑了，觉得自己不会说话，所以能不开口就不开口，这让我们错过了很多开口训练表达能力的机会，长期以后，表达障碍会越来越大。从现在开始，停止再说自己嘴笨。

3.回应别人前，先强制自己停顿一秒

有些人说话会不经意脱口而出，这些只是下意识间的想法，然而不经过大脑的话，说出来经常会出现两种结果，一种是违心的话，一种是无意伤人的话。

所以在回应别人前，一定要强制自己停顿一秒，先在脑子里想想，这句话是否能说，说出来会不会伤到同事。

尤其是无意戳中别人弱点的话，千万不能说。能说的可以说，拿不准的就不说。

4.练习自己说话的声音

说话的声音很重要，别人听你说话，都是先听声音，再去听你的内容。

发音最重要的就是唇舌，唇舌力度够了，但是要注意自己的平舌和卷舌的能力。

唇：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕把炮兵炮。

舌：牛郎年年恋刘娘，刘娘年年恋牛郎。牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，郎念娘来，娘恋郎。

躺下来朗读：躺下来时，用的是腹式呼吸，这是练声练气的最好方法。每天睡觉之前，躺着大声朗读十分钟，每天起床之前，先唱首歌。坚持一两个月，就会感觉自己的呼吸流畅了，声音洪亮，音质也好听了。

回到现实，如果你觉得自己的情商很低，不会说话，生活很苦恼。那么你一定要去阅读一本关于讲情商，讲话术的好书，它们是你解决问题的良师益友。高情商不用与生俱来，只需要后天学习，就可以做到。