俗话说得好：“腊八过后就是年！”咱们中国人最期盼的春节就要到了。每年的这个时候，一定要和家人父母一起团聚，一起热热闹闹迎新年。腊月里，家家户户都忙着准备年货。除了自吃或招待客人，同时还要孝敬父母长辈们。给长辈们买东西，这个可千万不能随便。

尤其是中、老年群体，因为身体的特殊性，或者是牙口不好，如果不懂得挑选年货，很容易弄巧成拙。今天，咱们就一起来盘点一下，有哪些符合他们的口味，经济实惠，好吃又体面的年货。过年的时候囤上一点，尤其是孝敬中老年人，可比只知道送牛奶要强多了！

一、猴姑米稀或添加优质蛋白质之类的高汤炖品

我的婆婆虽然还不到七十，但却是多年的高血糖群体。考虑到她的身体问题，再加上牙口也不怎么好，所以平常过年的时候，我都会在家中备上一些无糖食品。好在目前市场上这种食品可供选择的有很多。

不过，个人建议最好是选择那些添加鸡肉、红枣、木耳、菇类等多种优质蛋白质的高汤炖品。如果你不知道选择哪一种，那么不妨试一试猴姑米稀。冲泡简单省事，既可用来做早餐，还可以做下午茶。精致的礼盒包装，孝敬长辈也倍有面子。

二、蜂蜜

蜂蜜的营养价值，想必不需要我再重复叙述。秋冬干燥的季节里，最适合喝上一杯暖暖的蜂蜜水。微甜中带着暖意，仿佛将那些燥热的因子全部带走了。当下，蜂蜜的品牌和品种有很多，有很多朋友认为国外的蜂蜜好。我却觉得国内自产的蜂蜜，品质真的也很不错。

比如说慈峰堂出产的东北天然椴树雪蜜，果糖和葡萄糖含量高达70%，结晶后呈现乳白色晶莹状，看起来就很有食欲。如果是孝顺父母和长辈，过年里不妨囤上几盒，保准老人喜欢。

三、坚果混合装

坚果是非常适合中老年人经常食用的零食，而过年准备年货，自然也少不了它。我比较适合坚果混合装，多种坚果混合包装，每天一小袋，量不多而且营养搭配很丰富。再加上低糖低脂，非常适合中老年人经常食用。推荐大家在过年的时候囤上几盒，招待客人或者是孝敬父母，都非常不错。

四、核桃黑芝麻糊

中老年人普遍一到了这个年纪，往往都容易牙口不好。所以，作为子女，可以选择一些流质或者是打碎后的粗粮糊给他们吃。比如像核桃黑芝麻糊就是非常不错的选择。除了核桃黑芝麻糊，也可以推荐山药、薏仁、红豆等多种粗粮。