被人控制怎么办

被人控制是一个严重的问题，需要根据具体情况采取不同的应对措施。以下是一些建议：

确保个人安全

如果控制行为涉及生命危险，首先要确保自己的安全。可以采取一些策略来避免引起控制者的怀疑，如假装顺从、寻找机会逃脱等。

如果情况允许，及时报警或向亲友求助，并确保在求助过程中不暴露自己的具体位置和计划。

寻求专业帮助

如果控制行为涉及精神控制，如被传销组织、邪教组织等控制，应寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助。他们可以提供专业的心理治疗和建议，帮助你摆脱控制。

收集证据

如果控制行为涉及违法行为，如被非法拘禁、绑架等，应尽量收集相关证据，如短信、邮件、录音等，以便在需要时提供给警方。

保持冷静和理智

在面对控制时，保持冷静和理智至关重要。不要惊慌失措，尽量分析当前的情况和可能的逃脱方法。

利用自己的智慧和技巧与控制者周旋，寻找合适的时机逃脱或寻求帮助。

建立支持系统

告诉身边的亲友自己的处境，并寻求他们的帮助和支持。他们可以提供情感支持和建议，帮助你度过难关。

学习自我保护技能

学习一些自我保护技能，如防身术、逃脱技巧等，以便在必要时保护自己免受伤害。

法律途径

如果控制行为触犯了法律，可以通过法律途径维护自己的权益。可以向警方报案，或者寻求律师的帮助，通过法律手段摆脱控制。

总之，被人控制是一个需要紧急应对的问题。在确保自己安全的前提下，及时报警、寻求专业帮助、收集证据、保持冷静和理智，并寻求亲友的支持，是摆脱控制的有效方法。