体重管理就是减肥吗？解答来了

转自：央视网

央视网消息：国家卫生健康委4月3日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（清明）有关情况。

北京医院主任医师潘琦指出，其实减肥和体重管理既有相似之处又有区别。减肥和体重管理，它们的核心都是有关体重的下降，要通过饮食运动来进行实现，但有非常大的区别，就是减肥本身是一个快速的降低体重的过程，有一个具体的目标值，同时是通过制造一定的能量缺口，比如摄入的总热量要明显低于身体消耗的能量才能够达到减重的效果。同时因为快速的减轻体重，有一些患者会掉的主要是脂肪，还有肌肉，容易出现反弹。体重管理是一个长期的过程，针对的更多的是危险因素的综合防控。同时还要根据身体的成分来进行相应的调节，比如希望更多增加肌肉组织，而减轻脂肪，同时减少反弹。所以这两个概念看似类似，但实际是完全不同的。在进行科学的体重管理的过程中，一定要有个长期的过程，这样才能够获得更好的代谢获益。