从社区到讲堂：山东省老年健康科普行动助力健康老龄化

为提升老年人健康风险防控能力，推动科学健康管理知识普及，2025年5月10日，由山东省体育局、山东省卫生健康委员会联合主办的“老年人健康风险科普讲座”在济南、泰安两地成功举办。活动特邀新加坡及国内权威专家，围绕肌少症、骨质疏松症与跌倒风险等核心议题展开深入研讨，吸引近200名医务人员、健康产业代表、社区工作者及居民参与。

科普进社区：老年常见健康风险解析与科学防控

在济南市槐荫区后周王庄党群服务中心，新加坡医学专科学院院士林诗菁教授以“老年防跌倒中肌少症、衰弱与认知健康的作用”为题，系统解析肌少症、骨质疏松症及阿尔茨海默病等常见健康风险。她指出，老年人健康问题的防控需结合健康饮食、规律运动与定期体检，并强调“早期干预是降低慢性病风险的关键”。

北京大学第一医院副主任医师王荣丽与现场老年居民进行互动，巧妙利用“萝卜蹲”游戏，向老年群体普及抗阻锻炼的日常化理念。她通过趣味互动示范，强调“无需器械、就地取材”的锻炼方式，帮助老年人增强肌肉力量与平衡能力。

科学防控：老年健康风险问题全解析

泰安会场以“老年人的健康老龄化、骨质疏松症以及跌倒风险”为主题，讲述健康老龄化，强调身体、心理与社会功能的全面健康，需通过优质饮食、规律运动及慢性病管理来预防肌少症、认知衰退等风险。老年疾病防治需结合钙、维生素D补充及药物干预。跌倒风险与年龄、环境隐患、肌力下降等相关。林诗菁院士强调“预防胜于治疗”，社区需加强筛查、营养指导与多学科协作，筑牢老年健康防线。

本次活动由山东省体卫融合工作联席会议办公室、山东省卫生健康委员会医疗管理服务中心、山东省运动与健康产业协同创新中心、泰安市体育局和泰安市卫生健康委员会等十余家单位联合推动，首批省级老年人运动健康指导试点医院、街道社区及健康企业代表共同参与。

专家讲座与现场互动，为老年健康风险防控提供科学指导，助力健康老龄化社会建设。下一步，山东省将持续推进健康科普及健康筛查，为落实“健康中国行动”提供坚实支撑。